ПП Обед Куриная грудка тушеная с овощами Ингредиенты: 300 гр куриной грудки 450 гр смесь овощей (цветная капуста, капуста брокколи, морковь, стручковая фасоль) 1 небольшой кабачок 2 ст.л. соевый соус соль, специи, сухой чеснок растительное масло для жарки Куриное мясо порежьте на небольшие кубики. К мясу добавьте соль, специи, соевый соус, чеснок. Хорошо все перемешайте и оставьте мариноваться на 30 минут...

Диетическим, но сытным блюдом считается куриная грудка с овощами, рецепт можно приготовить в духовке или на сковородке. В первом случае продукты будут запекаться, во втором – тушиться! Для приготовления блюда можно использовать любые овощи. Отлично подойдут сезонные овощи. Именно в них находится большее количество питательных веществ. Куриная грудка содержит полноценный легко усвояемый белок, небольшое количество холестерина и жира. Поэтому она отлично подходит для диетического питания. Грудка прекрасно сочетается с различными гарнирами...