Лучший прием несложный пищи, содержащий в себе большое количество белка Ингредиенты: *фасоль заранее вымоченная и сваренная. Или подойдёт из банки, промытая в сите под краном *пряности можно добавлять...

Нарежьте 200 г (две очищенные среднего размера) лука полукольцами, 1 кг говядины небольшими кусочками. Говядину, лук и 3-4 зубчика чеснока обжарьте в растительном масле до золотистой корочки. Добавьте 200 мл бульона или горячей воды, лавровый лист, специи. Доведите до кипения. 300 г моркови потрите на крупной тёрке и добавьте в готовящееся блюдо...