Тушеная свёкла с фасолью один из лучших способов сбросить лишние килограммы. Свекла относится к диетическому продукту. На 100 грамм свеклы приходится всего 42 калории. Она очень полезная. Её используют как профилактическое средство при сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии. Соком свеклы лечат насморк. Также, свекла снижает давление. Не зря ее включают в меню больниц, да и в детских садах, школах 1 раз в неделю точно готовят свеклу на гарнир. А я просто люблю свеклу и у меня в рационе она всегда есть...

Доброго всем дня! Давно известен комфортный ,сытный, вкусный способ похудеть без отказа от любимых продуктов - это небольшой дефицит калорий. Контролировать калорийность еды легко с помощью подсчета калорий: Благодаря подсчету калорий можно есть все, в рамках своего КБЖУ и стройнеть или поддерживать комфортный вес. Сегодня у меня для вас рецепт с полезнейшим сочетанием продуктов - печень тушеная с фасолью. Это вкусное, полезное и довольно белковое блюдо. Перечень ингредиентов и КБЖУ на 100 г вы найдете в конце статьи...