Стейк из тунца на сковороде Этот рецепт просто находка для тех кто на диете или правильном питание! Помимо того что стейк из тунца очень вкусное блюдо, так оно ёщё и богато белком который так необходим для построения красивого, здорового и спортивного тела. Примерное КБЖУ на 100 грамм: 166 ккал; Б - 22,8 г; Ж - 8 г; У - 0,5 г. Ингредиенты: Филе тунца желтопёрого - 340 г; Растительное масло - 15 мл; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу; Специи сушеные томаты с чесноком по вкусу. Способ приготовления:...

Вам понравится этот простой рецепт тунца в ресторанном стиле. Его маринуют в соевом соусе, имбире и соке лайма, а затем покрывают кунжутом и быстро обжаривают на сковороде. Тунец Ахи (желтоперый тунец) обычно продается в виде стейков. Вы также можете найти замороженные стейки тунца ахи, которые можно разморозить и приготовить. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Сначала поместите стейки тунца в большую миску или полиэтиленовый пакет. 2. Приготовьте маринад для тунца ахи, выложите в небольшую банку соевый соус, соус чили, тертый имбирь и сок лайма...