Стейк из тунца на сковороде Этот рецепт просто находка для тех кто на диете или правильном питание! Помимо того что стейк из тунца очень вкусное блюдо, так оно ёщё и богато белком который так необходим для построения красивого, здорового и спортивного тела. Примерное КБЖУ на 100 грамм: 166 ккал; Б - 22,8 г; Ж - 8 г; У - 0,5 г. Ингредиенты: Филе тунца желтопёрого - 340 г; Растительное масло - 15 мл; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу; Специи сушеные томаты с чесноком по вкусу. Способ приготовления:...

Тунец - низкокалорийная рыба с высоким содержанием белка и множеством ценных питательных веществ. В этой рыбе также могут содержаться токсичные тяжелые металлы, но тунец, купленный из надежного источника, наверняка безопасен для употребления. Какие блюда из тунца самые вкусные? Полезен ли консервированный тунец? Какие свойства тунца можно использовать для приготовления питательного горячего ужина? Рецепты с тунцом - горячие блюда, интересные факты и свойства тунца Блюда из тунца особенно популярны...