Тортилья с тунцом и авокадо
Тортилья с тунцом и авокадо. Вкусное удовольствие худеющих. Много белка и только полезные жиры
Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Я уже писала, что сейчас упорно занимаемся с детьми уроками. Нужно благополучно завершить учебный год. Времени мало. Поэтому для себя готовлю простые и сытные блюда. Например, вот такую тортилью с тунцом. Тортилья – это лепешка из кукурузной или пшеничной муки. Так что смело можно использовать тонкий лаваш. Начинки бывают разные. Помните, мы уже готовили лаваш с овощной начинкой «Зелёная феерия». Рецепт здесь. Сегодня я приготовила с тунцом. Получилась очень вкусная вкуснятина...
Тосты с авокадо и тунцом
Ингредиенты для «Тосты с авокадо и тунцом»: Время приготовления: 15 минут Количество порций: 9 Рецепт «Тосты с авокадо и тунцом»: 1. Отделяем мякоть авокадо и перекладываем в миску, добавляем оливковое масло, соль.
2. Репчатый и зелёный лук мелко нарезаем, добавляем к авокадо.
3. С консервированного тунца сливаем сок, добавляем тунец к авокадо и луку...