Помните фразу: «С чем торт? – С жиром на попе»? Но жиры жирам – рознь. Во время похудения не стоит бояться ВСЕХ жиров. Жиры нам необходимы. Они регулируют гормональный фон у женщин, от них зависит красота волос и упругость кожи. 💚Полезные жиры, а именно ОМЕГА-3, напротив, способствуют жиросжиганию. Эти жиры необходимы во время диеты, когда вы испытываете дефицит микроэлементов...

Всем привет! Я - Юля. Я похудела на 24 кг. и продолжаю свой путь к стройности. Решили мы похудеть. Что приходит на ум? Диета и ограничения. И чем строже, тем лучше. Проходит пара дней и уже хочется что-то себе позволить, а потом "сгорел сарай, гори и хата" и наше любимое - "потом похудею". Если бы мне кто-то раньше сказал, что можно по-другому худеть, я бы не поверила. Ну не бывает по другому! По-другому не похудеешь, а каждый кусочек торта идет сразу в жир! Оказалось, все не так! И пока я этого не поняла, я худела - набирала, потом худела - набирала и снова потом...