Примечание: рафинированный сахар не используется в этих рецептах, но, конечно, используются различные продукты, содержащие натуральный сахар, такие как фрукты, мед. Таким образом, если у вас есть проблемы...

Правильное питание – это не строгие запреты и ограничения, а умение заменять вредные продукты полезными. Если вы придерживаетесь ПП, это не значит, что нужно отказаться от сладостей и десертов, просто надо сделать выбор в пользу менее калорийных ингредиентов в ваших рецептах. Конечно, придется отказаться от десертов из дрожжевого теста, тортов с большим количеством крема, жаренных во фритюре сладостей, но это поможет сохранить здоровье и фигуру. Очень часто утром или после обеда хочется съесть чего-то сладенького...