Калорийность диетического торта Панчо (с орехами и ананасами) на 100 гр. составляет 113 ккал. Пищевая ценность: белки: 7,9 гр., жиры: 4,4 гр., углеводы: 10,8 гр. Ингредиенты: Овсяная мука (или перемолотая овсянка): 80-90 гр. Отруби ржаные: 30 гр. Какао-порошок обезжиренный: 30-40 гр. Яйцо: 2 шт. Молоко 0,5%: 150-200 мл. Творог мягкий 0%: 500 гр. Банан: 1/2 шт. Грецкие орехи: 40 гр. Ананасы консервированные: 100 гр. Сметана 10%: 100 гр. Крепкий кофе: 100 мл. Сах.зам.: по вкусу Рецепт диетического торта Панчо: Сначала готовим корж, для этого берем: овсяную муку, отруби, 1-2 ст...

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● яйца — 2 штуки ● сахар (для бисквита) — 2 стакана (400 г) ● сметана (15 или 20% -ная для теста) — 2 стакана (400 г) ● мука пшеничная — 1,5 стакана (300 г) ● сода — 1 ч.л. ● какао — 4 столовые ложки ● сметана (25%-ная и выше для крема) – 4 стакана (800 г) ● сахарная пудра — 1,5 стакана (300г) ● консервированные ананасы — 300 г ● консервированные персики – 300 г ● грецкие орехи — 1 стакан (200 г) ● сливочное масло – 200 г ● молочный шоколад – 50-100 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.Взбиваем сметану, сахар и яйца...