С каждым годом диетологи предлагают нам все новые и новые способы, а именно диеты и всевозможные техники питания, как максимально эффективно привести свое тело в порядок. Но женщинам старше 35 лет стоит учитывать тот момент, что, достигнув определенного возрастного порога, все процессы их организма начинают замедляться в том числе и метаболизм. Сейчас я подробно расскажу о 7 самых перспективных диетах, которыми уже сейчас вовсю пользуются голливудские звезды.  В 2018 году кетогенная диета стала самым...

Популярность диет во многом зависит от личных предпочтений и целей женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и поддержанию формы. Вот несколько наиболее распространённых и эффективных диет, которые получили широкое признание: 1. Средиземноморская диета: Основана на традиционных кулинарных практиках стран Средиземноморья. Включает в себя много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла. Эта диета известна своей пользой для сердечно-сосудистой системы и снижением риска заболеваний...