Вопрос о том, насколько эффективно и продуктивно всем женщинам нужно худеть, не всегда просто. Эффективна ли диета для быстрого похудения или это миф ? Тем не менее, в жизни случится такие ситуации (достаточно часто), когда вам необходимо в короткие сроки изменить размер, чтобы он соответствовал вашим любимым нарядам, или изменить его непосредственно перед самыми важными днями. Есть ли способы «диеты» для быстрого похудения? Конечно есть! В следующей статье мы узнаем, что можно есть для похудения и какую диету соблюдать...

1. Безуглеводная диета. Первую позицию заняла безуглеводная диета, придуманная Робертом Аткинсом в 1970 году. Питание ограничивает количество углеводов (мучные изделия, сахар, крахмальные овощи, крупы) до 125 грамм в сутки. Порция за один прием пищи — 250 грамм. Количество жидкости необходимо до 1,5-2 литров в день. Срок проведения — 7 дней. Сбросить вес можно до 3 кг. При этом отсутствует чувство голода и упадок сил. Противопоказания: почечная недостаточность, заболевание сосудов и беременность...