Магазины теперь на каждом шагу, выбор продуктов очень большой , но в этом есть и свои минусы. То попадется просрочка, то недоспевшие или безвкусные фрукты и овощи. Но всего этого, конечно, можно избежать, если знать обусловленные хитрости. При выборе оливок вернее отдать предпочтение плодам с косточками. Потому что после их удаления оливки помещают в рассол, который просачивается внутрь и может сделать плоды похожими на кашу. К тому же, впитавшись в них, он перебивает настоящий вкус оливок...

Правильное питание – залог здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Но какие продукты должны быть в вашем списке покупок? В первую очередь хочу напомнить, что нет правильных и неправильных продуктов. Есть несбалансированное питание. Не демонизируйте еду, не увлекайтесь поиском суперфудов. Но, если вам все-таки нужны хоть какие-то ориентиры, я подготовила список из 10 продуктов, которые помогут вам питаться сбалансированно и вкусно. 1. Листовые зелёные овощи Шпинат, руккола, капуста кейл – богатый источник витаминов, антиоксидантов и клетчатки...