Атака – очень короткий, но максимальной эффективный этап, на котором вам разрешено употреблять только белковые продукты. Вне зависимости от количества лишнего веса, диета всегда начинается с этапа чистых белков. Длится он, как правило, от 2 до 7 дней. Рассчитать продолжительность атаки, всех остальных этапов диеты и правильный вес нужно на официальном сайте dukan.ru Для этого этапа характерна резкая потеря веса, которая служит отличным стимулом для того, чтобы продолжать диету.  Перечисленные ниже...

Фаза Атака при диете Дюкана имеет первостепенное значение. Это острый и короткий этап, при котором надо есть только белок - мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе от 1 до 10 (не не более) дней. Источник: http://vseolady.ru/faza-ataka.html Продукты для фазы Атака Постное мясо: Субпродукты: Рыба: Морепродукты: Домашняя птица: Яйца: Обезжиренные молочные продукты 0% -0...