2279 читали · 3 года назад
Суперполезное толокно - славянский суперфуд из глубокой древности!
Сама природа дала нам удивительный продукт, позволяющий стать моложе, красивее и здоровее. И наши предки хорошо его знали, а сейчас что у нас в ходу? Семена Чиа? Ягоды Годжи? Нет, это всё, возможно,
772 читали · 3 года назад
Овсяно-льняное толокно. Быстро, вкусно, полезно и с него внутри легко. Поел и похудел!
Если хотим сделать завтрак (или ужин) по-быстрому, то идеально - это приготовить талкан. Быстро завариваемая "живая" мука (подзабытое блюдо). Плюс толокна в том, что он и делается быстро, и полезен, и вкусен, и не отяжеляет наш ЖКТ... В славянское меню всегда входило толокно. Вообще (если по-доброму), то "талканный" завтрак делают из пророщенных и обжаренных зерен, смолотых на кофемолке. Но мы сегодня сделаем "нашу талкашу" еще быстрее. Ингредиенты: 1. Лён - 3 ст.ложки 2. Овсянка - почти стакан 3...