Основные принципы питания по Дюкану По “белковой диете”, коей еще называют диету Дюкана, не воспрещается кушать столько еды, сколько хочется. При этом рацион важно наполнить продуктами с большим содержанием легкоусвояемого белка. Система питания обрела огромную популярность, так как показывает потрясающие результаты у большинства худеющих - быстрая потеря веса и никакого чувства голода. Диета разделена на 4 фазы: Плюсом данной системы является то, что на каждом этапе можно приготовить себе легкий десерт и побаловать себя...

Десерт Тирамису - очень легкий, воздушный и совсем безвредный для фигуры. Получился у меня в результате долгих экспериментов. Честно говоря, я очень надеялась, что получится что-то похожее на настоящий тирамису, но чуда не случилось, ведь надо соблюдать диету Дюкану. Однако мой десерт тоже очень вкусный, просто попробуйте. Источник: http://vseolady.ru/tvorozhnyj-desert-a-lya-tiramisu.html Фазы диеты: Чередование, Консолидация Рецепты диеты Дюкана: творожный десерт Тирамису Для приготовления нужен...