Калорийность – всего 118 ккал на 100 гр. Для сравнения, тирамису, приготовленный по традиционному рецепту с сахаром и бисквитным печеньем Савоярди, содержит около 300 ккал – почти в два раза. Для худеющих многовато. Поэтому я остановилась на этом рецепте.Здесь тирамису с основой из бананов и отрубей. Рецепт до неприличия простой – духовка не нужна, только микроволновка. Чтобы приготовить диетический тирамису, нам потребуется: Для основы: спелый банан, 100 г; 1 куриное яйцо; разрыхлитель,...

Кстати, а вы знали, что в обычном тирамису аж 500-600ккал! Поэтому во время похудения, лучше исключить это блюдо из своего рациона, или употреблять в очень маленьком количестве Но есть прекрасная альтернатива! В нашем "диетическом" тирамису всего 120 ккал на 100 грамм. К тому же вкус не хуже обычного Ингредиенты: 250г обезжиренного творога 4 яйца Щепотка ванили Какао Кофе Сахар 5 ст л Сливки 10% 70мл Мука 115г Приготовление: 1. Сначало нужно приготовить палочки Савоярди. Для этого берём 4 яйца и отделяем белки от желтков...