Как определить тип телосложения? (Виктор Блуд, Шреддер, Кузя, Саратов, Зум, Бабич!)
Как определить тип телосложения и как он влияет на качество жизни
В зависимости от строения фигуры можно получить максимальный эффект от занятий физкультурой. А вот планировать свой рацион, основываясь на этих данных, не нужно. Как разобраться, каков тип вашего телосложения? Понятие типа фигуры и так ли он важен Тип телосложения подразумевает как ширину бёдер и плеч, так и модель распределения жира, а ещё влияет на успехи в спорте, способность набрать и сбросить жировую массу. Но чересчур придавать роль этой характеристике не стоит. Всего типов телосложения насчитывается три — эктоморф, эндоморф и мезоморф...
Как определить свой тип телосложения: наши советы
В спортивном мире распространена теория соматотипов – типов телосложения. Считается, что зная свой ведущий соматотип, легче подобрать предпочтительный вид питания, узнать предрасположенность человека к определенным спортивным активностям и тому, как он набирает вес. Рассмотрим, какие соматотипы существуют, каковы их особенности и как определить свой. О теории соматотипов Впервые разные типы телосложения описал американский психолог Уильям Шелдон в 1937 году. Он взял за основу многочисленные изображения людей и их антропометрические данные...