Всем привет! Этот рецепт - отличный вариант для тех, кто старается держать себя в форме, но при этом хочет питаться вкусно. Филе тилапии станет незаменимым помощником в вашей диете, а приготовить его ну очень просто и быстро. Итак, если вы любитель запеченной рыбки, то приготовьтесь записывать! Ингредиенты: Для приготовления блюда на 9 порций нам понадобится: · Филе тилапии - 1 кг · Репчатый лук - 2 шт. · Твердый сыр - 100 гр · Помидорчики - 2 шт. · Сметана - 4 ст. ложки А также специи по вкусу:...

Нежная и аппетитная рыба готовится очень просто. На гарнир к ней отлично подойдут овощи. 📝 Ингредиенты Филе тилапии или другой рыбы — 4 штуки Соль — по вкусу Смесь молотых перцев — по вкусу Лимон — ½ штуки Чеснок — 2 зубчика Сливочное масло — 80 г 👨‍🍳 Приготовление 1․ Рыбу посолите и поперчите. Выложите на противень. Можно добавить свою любимую приправу для рыбы...