Здравствуйте. Сегодня делюсь с вами рецептом рыбки тилапии (филе) в духовке. этот вариант ужина достаточно быстрый и вкусный. Для этого нам понадобится : -филе тилапии -помидор -сыр -соль/перец Каждую филешку уложите в лодочку из фольги,предварительно капните на фольгу немного масла . Солим, перчим нашу рыбку, я капнула по капельке лимонного сока. уложите вашу рыбу в удобную форму для выпечки...

Тилапия в духовке Ингредиенты: Перед началом приготовления включить духовку. Филе ополоснуть холодной водой, промокнуть салфетками. Смешать сливочное масло и лимонный сок. Главный ингредиент положить на противень, полить приготовленной смесью, сверху добавить помидоры. Выпекать при температуре 180 градусов половину часа. За 10 минут до готовности посыпать сыром. Жареная тилапия Сначала следует подготовить ингредиенты: тилапию, лимонный сок, соевый соус, сахар, специи. Каждое филе разрезать на две части, сбрызнуть соком лимона с каждой стороны...