Тилапия приготовленная в духовке – это блюдо, которое прекрасно подойдёт для лёгкого ужина. Такая рыба сохраняет в себе все полезные свойства и обладает нежным и сбалансированным вкусом. Томаты добавляет рыбному филе сочности, а аппетитная сырная шапочка прекрасно украшает блюдо и дарит ему неповторимый сливочный вкус и аромат. Энергетическая ценность на 100 гр.: Сложность рецепта: Ингредиенты: Из расчета на 4 порции. Филе Тилапии – 700 гр.; Яйцо – 1 шт.; Сыр – 150 г.; Помидор – 150 г.; Масло растительное – 10 г...

Очень сочная, нежная Тилапия в духовке в сливочно-сырном соусе. Рыбка просто тает во рту, ну очень вкусная! Обязательно попробуйте приготовить Тилапию по этому рецепту! Мои хорошие, я Вас очень прошу, оцените рецепт 👍 , если он Вам понравился. Это лучшая мотивация для создания новых рецептов 😍 Подпишитесь на канал , чтобы не пропустить вкусны рецепты! 😉 Для приготовления вкусной рыбки потребуется: Филе Тилапии– 500 гр. Сыр – 100 гр. Сливки – 200 гр. Лук - 1 шт. (50 гр.) Перец, соль – по вкусу...