Тилапия в духовке за 15 минут
Тилапия с рисом и брокколи в сливочном соусе (470 ккал)
Обожаю тилапию за её нейтральный вкус и "мясную" текстуру. Готовила её разными способами много раз, пришла в итоге к выводу, что для меня самый вкусный вариант - слегка обжарить её на сливочном масле и сверху чуть-чуть полить сливками...
Нежнейшая Запеченная Тилапия с Маслянистой Крошкой Сверху
Этот рецепт запеченной тилапии питательное и вкусное блюдо, и это невероятно быстрое и легкое приготовление. Тилапия готовится быстро, потому что филе довольно тонкое. Это мягкая белая рыба, поэтому она берет свой вкус от начинки, соуса или гарнира...