Приветствую, мои дорогие! Сегодня у меня для вас очередная вкуснятина, минимум хлопот, максимум вкуса и пользы. Случилось так, что только на шестом десятке я открыла для себя такую рыбку, как терпуг, теперь она точно пропишется в моём рационе! Похожа на горбушу и окуня, цена, как у скумбрии. Готовить так можно любую другую рыбку, горбушу, скумбрию и тд. Овощи и фрукты (да, да, рыба прекрасно сочетается с яблоками, грушами, ананасами, апельсинами и обязательно лимончик!) тоже могут быть любыми...

Сын сегодня попросил на ужин приготовить какую нибудь вкусную рыбку, которую мы ещё не пробывали . Придя в рыбный магазин, который находится у нас на "Поле чудес" (такой вот у нас есть интересный район города), я обратилась к продавцу: — Посоветуйте купить какую-нибудь рыбку, которую мы не кушали еще, чтоб запечь можно было, вкусную и по карману. Продавец предложила полосатую морскую рыбку -терпуг по цене около 250 руб. Она, как скумбрия, жирная, но калорийность 102 ккал на 100 г продукта. Это позволяет использовать рыбу в различных диетах...