ТЕРПУГ В ДУХОВКЕ ЗАПЕЧЕННЫЙ Индигриенты Терпуг 1 кг. Картошка 300 гр Лук репчатый 1 шт Морковь 1 шт Зелень (сухая 1 чайн. л Соль 0.5 чайн. л Сметана 3 стол. л Растительное масло 2 стол. л Вода 100 мл Твёрдый сыр 75 гр. Перец черный молотый по вкусу Лимонный сок 1 стол. л Приготовление Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Если рыба мороженная, положите ее в емкости на нижнюю полку холодильника и держите ее до полного оттаивания. Терпуга очистите от чешуи и промойте под холодной водой...

Сын сегодня попросил на ужин приготовить какую нибудь вкусную рыбку, которую мы ещё не пробывали . Придя в рыбный магазин, который находится у нас на "Поле чудес" (такой вот у нас есть интересный район города), я обратилась к продавцу: — Посоветуйте купить какую-нибудь рыбку, которую мы не кушали еще, чтоб запечь можно было, вкусную и по карману. Продавец предложила полосатую морскую рыбку -терпуг по цене около 250 руб. Она, как скумбрия, жирная, но калорийность 102 ккал на 100 г продукта. Это позволяет использовать рыбу в различных диетах...