Где искать вкусные рецепты для настоящих гурманов? Собрали для вас подборку из трех телеграмм каналов, читать и смотреть которые — одно удовольствие. 1. Рецепты на каждый день Канал для тех, кто в вечном поиске “Что приготовить сегодня на ужин”. Море простых и полезных рецептов, с которыми справится каждый. 2. Рецепты Бельковича Самые необычных и вкусные рецепты “как из ресторана”, которые легко приготовить дома...

После недельной детоксикации, которую я проводила месяц назад, я практикую раз в неделю провожу веганский день для разгрузки ЖКТ. В моем телеграмм-канале попросили поделиться своим опытом, поэтому рассказываю: Цель: дать возможность отдохнуть пищеварительной системе, не давая ему в этот день тяжёлую пищу. Я против веганства и отказа от животных белков в обычной жизни, так как это приведёт к дефицитам витаминов, минералов и половых гормонов. Но один раз в неделю с целью разгрузки ЖКТ веганский день - отличный вариант...