Пожалуй один из самых диетических вариантов домашней еды. Нежное пюре с тефтелями прекрасно утолит голод и насытит ваш организм многими полезными веществами. Во-первых, в рыбе большое количество белка, который служит строительным материалом для тканей нашего организма...

Не смогла пройти в магазине мимо молок кеты, красивые беленькие. Купила а потом подумала, а что приготовить. Решила что это будут тефтели. Готовила уже несколько раз, все оценили и даже не поняли с чего они приготовлены. Надеюсь вы оцените. Ингредиенты: Молоки кеты , Рис , Киноа , Кабачок небольшой, Морковь, Шампиньоны, Кокосовые сливки или обычные молочные сливки, Лук, Зелень кинзы, Соль, Куркума, Нутовая мука, Перец чёрный, Чеснок сушеный, Зелень укропа Способ приготовления: Отвариваем молоки кеты до готовности...