Диета - это всегда стресс для организма. Так почему бы не сделать это мучительное время немного приятнее? В этом с легкостью смогут помочь диетические рецепты. Одним из самых любимых блюд по праву считаются куриные тефтели с различными соусами. Садясь на диету, каждая женщина думает, что ей предстоит титанический труд, и отказ от всех любимых блюд. Однако это совсем не так! Если иметь в своем запасе пару тройку классических рецептов, можно с легкостью расстаться с ненавистными килограммами, не прилагая никаких усилий...

Привет дорогой мой читатель! Сегодня я тебе расскажу супер рецепт тефтелей из куриного фарша. Ну что поехали!!! Для того чтобы приготовить нам понадобится: 1)Куриный фарш 300-400 грамм 2)Морковка 1 штука 3)Яйцо куры(отборное) 1 штука 4)Репчатый лучок 1-2 головки 5)Рис 100-150 грамм 6)Масло подсолнечное 2 столовые ложки (40-50 грамм) 7)Черный перчик ( в горошках) 3-4 горошины 8)Лист лавровый 9)Томатная паста 50-100 грамм 10)Соль по своему вкусу Приготовление: Первым делом нам нужно отварить рис(во время варки добавить соль по вкусу) и по мельче нарезать лучок...