Рецепт приготовления тефтелей из минтая с заправкой из овощей. Рыбные тефтели самое распространённое диетическое и сытное блюдо, которое можно приготовить к обеду или ужину. Эти тефтели можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с любым гарниром: картофельным, овощным, макаронами или просто с отварным рисом. По желанию рыбные тефтели можно разнообразить добавив в них свежую зелень или натертый на крупной терке кабачок...

#рыбныетефтели #тефтелиизминтая Ингредиенты: Фарш минтая, Яйцо, Мука , Луковица и морковь, Риса, Соль , Перец , Сушёный чеснок и зелень, Рыбные специи , Сыра, Соус: , Сметаны, Майонеза и томатной пасты, Воды, Соль, чёрный перец молотый, сушёный чеснок и зелень, Свежая зелень, паприка Способ приготовления: Рис отвариваем до полуготовности, 7 мин. после кипения. Измельчённые овощи пассеруем. Делаем фарш, смешивая все ингредиенты и приправляем...