На 100 грамм: белка 4.94 р., жира2.66 гр., углеводов 9.13гр., 75.93ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 небольшой кочан цветной капусты; 2/3 стакана панировочных сухарей; 1/3 стакана натертого твердого сыра; 1/2 ч. л. чесночного порошка; 1 ч. л. сладкой паприки; 2 яйца; соль - по вкусу; растительное масло. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Цветную капусту разобрать на соцветия.В кастрюле вскипятить воду, подсолить, отварить капусту в течение 4-5 минут. Переложить на дуршлаг и остудить.Для панировки смешать сухари, сыр, чесночный порошок и паприку...

Цветная капуста запеченная в духовке — это вкусное блюдо из цветной капусты запеченной в духовке в сливочном соусе под сырной корочкой. Необыкновенно вкусный ужин для всей семьи. Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: 500 г цветной капусты (одна средняя голова), 100 г сметаны, 50 г любимого твердого сыра, 2 ст. ложки натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка», 2 яйца, 2 ст. ложки майонеза, 1 ст. ложка муки ТМ «Алейка», 1/4 ч. ложки сушеного орегано, 1/4 ч. ложки соли, зелень петрушки по вкусу...