Быстро подтянуть тело, шикарно выглядеть на мероприятии поможет цветная капуста – самый полезный овощ в мире. Такая диета очень эффективна. Но следует сказать о том, что диета на цветной капусте достаточно эктсремальна. В капусте находится лишь 20-30 калорий. Вот почему не рекомендуется держать такую диету свыше трех дней. В цветной капусте содержится множество пищевых волокон. За счет этого человек достаточно быстро начинает ощущать сытость. Поэтому и диета не столь трудна в плане ее держания...

При похудении конечно же немаловажную роль играет рацион. Он должен быть сбалансирован. А на ужин желательны легкие блюда с минимальным содержанием углеводов. Цветная капуста - очень хороший вариант ужина для всех...