В конце рецепт очень вкусного салата с тунцом ! Тунец — морская рыба, принадлежащая к семейству скумбриевых. Ее едят в разном виде: маринованном, сыром, жареном и консервированном. Польза данного продукта в том, что он обладает высокой пищевой ценностью, содержит массу ценнейших веществ и витаминов. Одно из главных качеств Тунца — низкая калорийность. Она составляет всего 120 кКал на 100 граммов свежего продукта. При этом в том же количестве рыбы — целых 25 г полезнейшего белка, который наш организм усваивает на 95 %, благодаря чему получает ценные незаменимые аминокислоты...