Очень мало людей, которые умеют готовить здоровые, низкокалорийные и при этом, вкусные блюда. Самая большая проблема худеющих - это банальное отсутствие фантазии и элементарных кулинарных навыков. Для меня это странно, ведь сегодня даже бабушки умеют пользоваться интернетом и имеют аккаунты в социальных сетях. Нам доступно безграничное количество кулинарных рецептов и блогов (кстати наш канал не исключение). Так почему мы этим не пользуемся? Для большинства похудение ассоциируется с пресной, невкусной, вареной пищей, гречкой и курогрудкой и т...

Есть стереотип о том, что правильное питание - дорогое. Действительно, в рекомендациях часто можно увидеть красную рыбу, киноа, авокадо, свежие ягоды и тому подобное. Но если разобраться, то правильное питание и похудение можно строить и на недорогих продуктах. Я худела на 30 кг именно так - на самых обычных продуктах из супермаркетов у дома: Эксперимент с нутрициологом На меня вышел представитель сервиса для похудения Dietology.Live, который предложил выступить тайным покупателем, потестировать сервис и дать обратную связь...