Белки играют незаменимую роль в здоровом питании. Но как вы гарантируете, что получаете достаточно, если вы едите мало или совсем не едите мясо? Вегетарианство или веганство сегодня не новость, и люди все больше интересуются тем, что у них есть на тарелке. Обеспечить достаточное потребление белка из доступных растительных источников и обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Вы решили перестать есть мясо, и вдруг вы устали? Возможно, вам не хватает белка в вашем рационе....