Неправильное совмещение даже самых свежих и полезных продуктов может привести к набору веса, проблемам с пищеварением, чувству тяжести и вздутию. Это объясняется очень просто: для переваривания каждого вида пищи организм выделяет определённые вещества. А при попадании за один приём несовместимых продуктов они не могут полноценно перевариться и создают дискомфорт, нарушают весь процесс пищеварения. Давайте разберёмся, как правильно сочетать продукты и что специалисты рекомендуют не смешивать. Основные...

Как научиться правильно питаться? Главное в питании это сочетание продуктов, а помогает разобраться в этом - таблица совместимости продуктов. Для многих не секрет, что сочетание продуктов при питании- это путь к крепкому здоровью! Но увы мало кто знает как нужно питаться правильно. Продуктов на прилавках магазина множество, не как в 90-х, поэтому и соблазна много. Покупать все что видим не правильный подход. Основное правило перед походом в магазин - "Идти в магазин на сытым" Как можно лучше разобраться с тем, какие продукты нужно покупать для всей семьи, разберем в этой статье...