Удобная таблица калорийности блюд, самых известных и привычных. Оставлю здесь, чтобы не потерялась.

Привет! Вы на канале многодетной домохозяйки. Меня зовут Наталья. Здесь я рассказываю о секретах ведения семейного бюджета и экономии, делюсь простыми рецептами и бытовыми советами. Меню на неделю - это отличный помощник в организации быта и домашнего хозяйства. Благодаря меню можно не тормозить с готовкой, не ломать голову над блюдами. Меню помогает грамотно организовать закупку продуктов и оптимизировать бюджет на питание. А еще грамотно составленное меню - гарантия сбалансированного и здорового питания для семьи...