Интервальная тренировка табата обещает за 4 минуты избавить вас от лишнего веса и накачать стальные мышцы. Так ли это? Сегодня поговорит о преимуществах и возможностях домашней системы тренировок.

Табата Табата Тренировки, которые сжигают жир лучше бега Интервальная тренировка табата обещает за 4 минуты избавить вас от лишнего веса и накачать            стальные мышцы. Так ли это? Сегодня поговорит о преимуществах и возможностях домашней                системы тренировок. Табата и похудение Решение: за 4 минуты табаты сжигается 60 калорий Альтернатива: 60 калорий сжигается после 10 минут бега Прокачка всех мышц тела Решение: за 4 минуты берпи, упражнения с роликом и планкой прокачиваются мышцы...