Приготовить сытный и вкусный обед без мяса – проще, чем кажется. Овощи, крупы и бобовые прекрасно сочетаются и позволяют создать питательные блюда, которые понравятся всей семье. К тому же, растительная пища – это не только польза, но и новые вкусы, разнообразие, особенно если попробовать сочетания специй и продуктов, которые раньше не использовались в вашем меню. Запеченные овощи – это простое и насыщенное блюдо, которое можно разнообразить по своему вкусу. Нут добавляет белок и делает блюдо питательным...

Не все то вкусно, что мясо. Без него блюда тоже могут быть аппетитными и питательными, не говоря о пользе. Предлагаем попробовать рецепты сытных блюд без мяса, которые придутся по душе как вегетарианцам, так и убежденным мясоедам. Гороховое счастье Считаете, что салатом сыт не будешь? Добавьте в него нут и авокадо, и он превратится в отличное сытное блюдо без мяса. Если вы обдумываете диетическое меню, этот салат должен быть в нем обязательно. Сырный полумесяц Сыр — бесподобный ингредиент для питательных блюд без мяса...