Что едят сыроеды Утро необходимо начинать с правильного завтрака, т. к. именно завтрак наполняет организм энергией на весь день. Завтрак сыроеда может состоять из каш, салатов, смузи. Обычно у сыроедов популярны каши из семян льна, проростков семян и не обжаренных круп - гречки, нута, чечевицы, пшеницы, семян подсолнечника. В каши можно добавлять сухофрукты, свежие фрукты, орехи, нерафинированное растительное масло. Полезны фруктово - овощные смузи с зеленью, больше похожие на пюре, овощные салаты, фруктовые или овощные коктейли...

Несколько рецептов «живого» веганского хлеба для завтрака и перекусов — томатный, луковый и хлеб из семян подсолнечника с перцем. Для приготовления этого блюда вам понадобится дегидратор. 1. Томатный хлеб 2. Перечный хлеб с семенами подсолнечника 3...