Продолжаем готовить завтраки и закуски. Сегодня поговорим о сырниках по Дюкану с отрубями. Они получаются очень вкусными и плотными для перекуса или завтрака. Нам понадобится: творог 0% 200 г., отруби овсяные 2 ст. ложки., яйцо 1 шт., сахарозаменитель 1 чайная ложка, разрыхлитель 1 чайная ложка, соль по вкусу, кокосовое масло 1 чайная ложка. 1. Выкладываем творог в миску. Лучше всего будет использовать сухой творог, так он прекрасно сохранит форму сырников при обжарке. 2. Затем добавляем яйцо, сахарозаменитель и перемешиваем...

Сырники по Дюкану в духовке разнообразят ваше диетическое меню при похудении. Я очень люблю сырники и запеканки. Каково же было мое разочарование в том, что на диете Дюкана не так уж и просто приготовить мои излюбленные творожные десерты. То они получаются кислыми, то горькими, а то просто безвкусными. Сколько пачек творога было выброшено в мусор. И вот, наконец-то, найден рецепт сногсшибательных сырников, которые без лишних забот можно приготовить в духовке.  Источник: http://vseolady.ru/syrniki-po-dyukanu-v-duhovke...