Диета № 5. Сырники в духовке. Без диеты жаренные.
Сырники: диета 5 стол
Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени. Для любителей сырников приведен пп рецепт, подходящий для популярной диеты доктора Певзнера. Порций: 4 Ингредиенты:
✔️ Творог обезжиренный 250 гр
✔️ Мука 2 ст.л.
✔️ Яйцо куриное 1 шт.
✔️ Курага 5 шт.
✔️ Сахарозаменитель 2 саше На порцию
▶️ Калории: 174 ккал
▶️ Белки: 15 г
▶️ Жиры: 1.9 г
▶️ Углеводы: 16.6 г Время приготовления - 25 мин. Как приготовить: 1. Подготовьте яйцо, творог, муку, курагу и сахарозаменитель...
Рецепт от диетолога: сырники
Диетические сырники готовятся из нежирного творога. Чтобы они содержали меньше калорий, их готовят не на масле в сковороде, а пекут в духовке. Вместо сахара в них используется заменитель. Блюдо предназначено для адептов здорового питания и тех, кто придерживается диеты. Справка: «Ура! Повара» — первая в России кулинарная онлайн-академия с обучающими онлайн-курсами, рецептами от шеф-поваров и экспертными статьями. Наш девиз — «Учись🎓 Готовь🎂 Зарабатывай💰» Слово повару «Лучше всего в этом рецепте использовать стевию — растение, содержащее природный заменитель сахара...