## 🧀 **Сырники «3 ингредиента» без муки и сахара**   ### Полезный, простой и диетический десерт или завтрак Подходит для тех, кто: - Следит за фигурой   - Хочет быстро приготовить что-то вкусное   - Ищет вариант без лишних углеводов   ## 🥛 Ингредиенты (на 6–8 штук): - Творог обезжиренный — 200 г   - Яйцо — 1 шт.   - Мёд или стевия — по вкусу (по желанию)   - Корица или ванилин — по желанию   - Изюм/чернослив/какие-то сухофрукты — опционально (для начинки) --- ## 🔪 Как готовить: ### Шаг 1: Подготовь массу   Протри творог через сито или разомни вилкой до однородности...

Наверное большинство из вас считает, что сырники должны быть сладкими? Тогда обязательно попробуйте сырники по этому рецепту. Никакого сахара в них нет. Всегда готовлю сырники несладкими. Но есть их можно и с вареньем и с медом. Сочетание сладкого и соленого очень гармонично. Заинтересовались? Тогда приглашаю к себе на кухню, где покажу и расскажу, как приготовить сырники без муки и сахара. ВИДЕО РЕЦЕПТ: ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО: В глубокую чашу выкладываю брынзу и разминаю вилкой. Добавляю к брынзе творог...