Знаете ли вы, что свеклу не только можно, но даже нужно есть сырой. Мы привыкли употреблять этот овощ исключительно в отварном виде. Установлено, что от сырой свеклы также есть особая польза. Она помогает улучшить полностью состояние здоровья всего организма. Предлагаем ознакомиться с тем, какая именно от неё может быть польза. 1. Помогает поддерживать активную функцию кишечника. Когда происходит процесс пищеварения, то пищевые волокна помогают очистить все стенки кишечника. За счёт этого количество всех вредных бактерий становится значительно ниже...

Уже много лет люди, соблюдающие правильное питание, спорят о том, в каком виде полезнее употреблять свеклу – в сыром или вареном. Каждый год появляются все новые данные то о пользе сырой, то о пользе отварной свеклы. Общественная служба новостей разбиралась, какая же все-таки свекла полезнее – сырая или вареная. Читайте также Что посадить на даче рядом с картошкой Рассмотрим основные критерии свеклы сырой и термически обработанной и сравним показатели. Калорийность В 100 граммах сырого овоща содержится 43 ккал, а в том же количестве отварной – 49 ккал...