Гречка и кефир – самые распространенные ингредиенты всевозможных диет для похудения. Оба ингредиента содержат множество полезных веществ и способны заменить несколько продуктов сразу. Прием гречки и кефира одновременно Гречневые зерна содержат в себе много витаминов и минералов. Кефир богат белком и кисломолочными бактериями. Под их воздействием нутриенты из гречневой каши усваиваются максимально. Это влечет насыщение организма полезными микроэлементами, урегулирование работы системы пищеварения...

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который будет полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно, как для похудения, так и для остальных жизненно важных органов (поджелудочной, печени). Стоп! Что «сырая»? Не стоит пугаться в результате гречка получится «варённая» и даже еще вкуснее, чем приготовленная как мы привыкли, на воде. Пользу от таких завтраков без варки на воде, вы почувствуете достаточно быстро, если будете так завтракать каждое утро в течении двух-трех недель...