Для диеты Дюкана выбор продуктов ограничен. В магазине маложирные продукты и без сахара не всегда можно найти. А что в наличии стоит дорого, особенного сыр, дешевле 180 р за 200гр я не видела, только варианты дороже. Хочу вам предложить лёгкий сыр, калорийность регулируете сами, в зависимости от жирности молока и кефира. Для диеты Дюкана подойдёт с этапа Атака. Молоко и кефир можно взять любой жирности, в нашей Пятёрочке у дома был только такой вариант(редко бывает маложирная молочка) в идеале жирность кефира и молока должна быт ещё ниже...

Вы сможете готовить и есть 72 продукта: сыр, хлеб, омлетный рулет, сырники и супы и даже лимонный пирог и худеть. Мясо, рыба, обезжиренное молоко, яйца, морепродукты, также входят в эту вкусную диету. Суть и требования диеты Режим питания, разработанный Пьером Дюканом, подразумевает сведение к минимуму употребление жиров и углеводов, которые способствуют набору лишнего веса. Худеющим разрешено есть белковые продукты в достаточных количествах. Такая пища содержит протеин, который подарит энергию, но не превратится в жировые отложения...