Вы даже не подозреваете насколько сок обычной красной свеклы полезен для нашего здоровья. При этом неважно из сырой или отварной свеклы. В нём содержится богатейший состав питательных веществ. Полезно узнать какими свойствами он обладает и почему стоит включать его в свой рацион. При всей своей питательной ценности, он не содержит много калорий, поэтому можно пить его без опасения поправиться. Он даже помогает сбросить лишние килограммы и входит в состав диет для похудения. Полезные свойства свекольного сока Такие свойства свекольного сока для здоровья человека обеспечивает его состав...

При термической обработке свекла теряет большинство своих уникальных свойств, хотя в свежем виде полезна настолько, что используется для профилактики ряда заболеваний. О том, на что способен свекольный сок, расскажем сегодня. Концентрация витаминов, минералов, жирных и аминокислот в свежей свекле очень высока. Она содержит почти все витамины группы В, витамины А, D, С, Е, К, железо, кальций, магний, фосфор и другие микроэлементы. Имеет низкую калорийность (45 ккал в 100 г) и гликемический индекс (30)...