🪺 Перепелиные яйца уже давно завоевали популярность среди здорового образа жизни. Они содержат множество витаминов, минералов и прочих полезных элементов, которые благотворно влияют на организм.  🤓 Но действительно ли перепелиные яйца настолько полезны, как об этом говорят? Давайте разберемся вместе и выясним, какие преимущества и недостатки имеет этот продукт для нашего здоровья ⬇️ Польза перепелиных яиц Мелкие крапчатые яйца перепелок идут у нас за деликатес и стоят дороже куриных. Считается, что эти хорошенькие малютки с хрупкой скорлупой – просто кладезь всевозможных полезных веществ...

Польза перепелиных яиц давно доказана современной медициной 👩🏼‍⚕ Перепелиные яйца содержат гораздо больше витаминов и микроэлементов, чем куриные🥚 ✅В этих небольших яйцах содержатся: магний, железо, Витамин А, витамины группы В, кальций, фолиевая кислота, Омега 6 и Омега 3🐟 В состав перепелиных яиц входят также незаменимые аминокислоты, в том числе и глицин🧠, который укрепляет память и оказывает успокаивающее действие на нервную систему🧘🏼 Регулярное употребление перепелиных яиц благотворно...