Вам понадобится: - Свинина (корейка) - 1,5 – 2 кг; - Авокадо – 1 шт. спелый, крупный, мягкий; - Чеснок одна головка; - Масло растительное 100 мл; - Греческий йогурт, желательно пожирнее, можно майонез – для заправки; - Специи: перец черный молотый, базилик сушеный, кориандр молотый, розмарин сушеный, соль. Количество специй по вкусу. Способ приготовления: 1. Мясо промываем под холодной водой, желательно потом просушить бумажными полотенцами. 2. Все специи смешиваем и хорошенько натираем ими корейку...

Предлагаю вашему вниманию кето рецепт мягких, нежных, сочных отбивных из свинины, с хрустящей сырной корочкой. А гарниром к нашему рецепту станет очень полезный и легкий салат из авокадо. ✔️ КБЖУ на 100 гр. (отбивные): Ккал - 405, Б - 21 гр., Ж - 34 гр., У - 4 гр. КБЖУ на 100 гр. (салат): Ккал - 176, Б - 1 гр., Ж - 16 гр., У- 5 гр. ✔️ Кето рецепт: СОЧНЫЕ СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ Свинина 800 гр. Яйцо куриное 2 шт. Измельченное семя белого льна 150 гр. Твердый сыр 100 гр...