Произошло долгожданное событие, родился здоровый, розовощёкий малыш. Радости нет предела. И вот вы возвращаетесь домой, знакомиться с новым миром. Спустя некоторое время среди различных бытовых моментов, одним из самых важных встаёт вопрос о том, что можно и нужно есть кормящей маме. Давайте разберёмся. Как маму двоих детей, меня коснулся вопрос о питании в период кормления грудью. Изучив много статей, проконсультировавшись со специалистами, опираясь на опыт наших родителей и бабушек, я выбрала для себя несколько рецептов на первый месяц...

Свининка, горячо любимая и ценимая многими за свою сочность и нежность. Как вспомню, так слюнки текут. Но, увы, к разряду диетических сортов мяса ее никак не отнесешь. А свининки то хочется... Компромисс между вредным и полезным Если вы хотите диетически и примерно вот так, то, увы, не получится. Ребра достаточно жирные, поэтому в разряд низкокалорийных рецептов их не отнесешь. Выход есть, и это опять рецепт из серии для ленивых. Диетическая свинина: простое воплощение Берем корейку. Не шейку, в которой достаточно жира, а именно корейку...