Доброго дня, дорогие! На моем канале собраны простые рецепты, проверенные лично ни раз. Если вы любите вкусно и быстро поесть, то подписывайтесь). Итак, сегодня готовим нежное мясо под вкуснейшим сливочно-грибным соусом...

Постная свинина содержит около 4% жира, поэтому является хорошим выбором, если вы на диете. Медальон из свинины быстро готовится и это хорошая альтернатива для курицы. В каждой порции содержится 315 ккал, 29 г белков, 8,5 г углеводов (из которых 7 г Сахаров), 18 г жиров (из них 7 г насыщенных), 3,5 г волокна 0,3 г соли. Ингредиенты · 2 чайные ложки рапсового или подсолнечного масла · 1 средняя луковица, мелко нарезанная · 100г медальон постной свинины · 1 зубчик чеснока, раздавленный (по желанию)...