Все мы любим вкусную еду, но когда дело доходит до похудения стоит задумываться о калорийности рациона. Давайте сравним между собой порцию плова со свининой и два куска пепперони? Поразит ли вас результат подсчета? Для более точного сравнения, мы делаем следующие предположения относительно размера порций и состава блюд: Калорийность плова со свининой (порция 300 грамм) Ингредиент Количество Приблизительная калорийность Свиная шейка 100 грамм 250 калорий Рис (вареный) 200 грамм 260 калорий Растительное...

Сало - продукт вокруг которого всегда существует множество мифов. Кто то говорит, что оно очень вредное и кроме жира в нем нет ничего полезного, кто то, что от него гарантированно поправишься если есть постоянно, кто то, что сало очень калорийно и его нельзя есть если человек сидит на диете...