Фреш из свеклы полезен при анемии, расстройствах пищеварения, нехватке гормонов щитовидки. Но нужно знать, как пить свежевыжатый свекольный сок правильно, чтобы не навредить своему организму. Правила употребления для профилактики Если вы только начинаете включать этот продукт в рацион, следует пить свекольный сок, разбавив его в пропорции 1:3 с морковным фрешем или с водой. Для начала пейте не больше 50 г этой смеси в день, разделив на два приема. Будьте готовы к послабляющему эффекту. Постепенно увеличивайте количество жидкости, пока не дойдет до 1 стакана в день...

Свекольный сок - это отличный выбор для улучшения здоровья, так как свекла богата полезными веществами и является природным детоксикантом. Однако, как и любой другой продукт, свекольный сок имеет свои особенности употребления. 1. Начинайте с малого количества. Если вы никогда раньше не пили свекольный сок, начните с небольшого количества, например, 100 мл, и постепенно увеличивайте его количество до 200-250 мл. Не пейте слишком много за раз, это может привести к нежелательным побочным эффектам. 2...